Ole Palmstrøm
1969 • Norge

4 km motbakkegang

Fredag 27 mars 2020 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Holder på å bli sprø av å ikke kunne trene/svette, så fyrte opp mølla og satte Incline til 7.0 og la i vei til fots.
Fikk opp pulsen etterhvert og økte tempo og Incline til 9.0 midtveis.

Forbanna kjedelig, men det ble trening ut av dette. Droppa pulsbeltet og registrerer at håndleddsmåling ikke fungerte i det hele tatt. Kontrollmålte flere ganger og lå på rundt 150-160 i puls siste 20 min. Det fikk aldri klokka med seg!

Nyresteinene holdt seg i ro, men jeg kjente den når jeg ga på som mest. Blir nok flere mølleøkter fremover!
4   km
Distans
34:18
Tid
8:34   min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
108
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 5 (2015)
Total distans: 
238:25:00
2589 km

Gilla passet

Kommentarer

Christopher Aalholm - 27 mars 2020
Er ikke de ute enda? Hvordan skal de komme ut? Knuses vha ultralyd? Eller må du operere?
Christopher Aalholm - 27 mars 2020
2345 km i et par sko??!! Burde ikke de være kastet for lenge siden?
Ole Palmstrøm - 27 mars 2020
De er store som klinkekuler, så de må knuses. Denne koronakrisa har bremset prosessen, men jeg skal ha telefonvurdering 1. April, så da håper jeg på fortgang.
Har forøvrig hosta i 14 dager (neppe korona) så trening har vært uaktuelt uansett.

2345 km er faktisk korrekt. De er kun løpt på mølle, men jeg er halvt sunnmøring og limte mesh’en for noen år siden, så de har holdt koken fram til nå. Har nye møllesko liggende, men sparer dem til neste innesesong... :)
Ole Palmstrøm - 27 mars 2020
PS! Den ene steinen har skarpe kanter og det er nok den som skaper blødninger og mest ubehag. Det gjør ikke veldig vondt, men er til tider ubehagelig - en slags stedsbegrenset kvalme. Vanskelig å forklare. Gleder meg til de er ute.
Bengt Lund - 28 mars 2020
Kjedelig! Håper du får dem ut i nær framtid!
Ole Palmstrøm - 28 mars 2020
Jepp. Det gjør jeg og!:)

Puls