Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Torsdag 19 mars 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallange

Med Coach Nedal hoppas vi få till en bra heat med 800m imorgon.

400 fr
2x100 medley
200 tek

4x50 @800 st :50
200 lös

2x100 @800 st1:30
200

vila

800 på tid separate inlãgg
10:30.9 !!!

200 bad
1800   m
Distans
1:35:00
Tid
5:17   min/100m
Snitt

Gilla passet