1969 • Björkhagen

Polly runda

Löpning - Distans
Länge sen jag sprang med Polly. Mysigt. Lite trötta ben men kanske naturligt efter helgens bravader.

Onsdag 18 mars 2020 09:50

7,06   km
Distans
50:38
Tid
7:10   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:417:4107:411,00 km
21,00 km7:207:20015:012,00 km
31,00 km8:548:54023:553,00 km
41,00 km6:476:47030:424,00 km
51,00 km6:176:17036:595,00 km
61,00 km7:427:42044:416,00 km
71,00 km6:366:36051:177,00 km
80,06 km0:216:10051:387,06 km