<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-09

Måndag 9 mars 2020 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailjogg

10,3 km
Distans

50:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Pegasus trail

Total distans:

11:35:15

131 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	146	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	152	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	28:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	153	43:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	48:41	10,00 km
11	0,30 km	1:24	4:37	155	50:05	10,30 km