Hem-Vilstaskogen-Hem

Lördag 7 mars 2020 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en runda i Vilstaskogen i lagom tempo. Allt ok.

10,04 km
Distans

56:19
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

198
Maxpuls

176
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

110:02:58

1166 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	187	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	186	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	182	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	182	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	139	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	45:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	137	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	56:07	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:17	141	56:19	10,04 km