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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	187	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	186	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	182	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	182	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	139	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	137	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	00:56:07	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:17	141	00:56:19	10,04 km