Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-03-06
Fredag 6 mars 2020 05:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5x2000m @3:49-3:35
3uppjogg/3ner
13,95
km
Distans
1:10:39
Tid
5:04
min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Nike vapor nr2
Total distans:
44:52:50
623 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
128
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
132
9:17
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
129
14:10
3,00 km
4
1,66 km
7:35
4:33
152
21:45
4,67 km
5
0,01 km
1:30
01:42:52
137
23:16
4,68 km
6
1,58 km
7:24
4:41
159
30:40
6,26 km
7
0,01 km
1:30
02:17:31
145
32:10
6,27 km
8
1,59 km
7:23
4:38
163
39:33
7,87 km
9
0,02 km
1:31
01:22:44
149
41:04
7,89 km
10
1,57 km
7:18
4:38
164
48:21
9,46 km
11
0,02 km
1:30
01:21:32
153
49:52
9,48 km
12
1,56 km
7:13
4:38
167
57:05
11,03 km
13
2,92 km
13:35
4:39
153
1:10:39
13,95 km
