Westinghouse

Söndag 1 mars 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x1000, 2x500 lång vila, 5x200 1min vila.
2.54, 3.14, 1.30, 1.32, 35, 35, 35, 35, 34. Hyfsat bra känsla idag!

8,4 km
Distans

1:00:09
Tid

7:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

192
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	11:22	0:00	97	11:22
2	0:56	0:00	141	12:17
3	2:54	0:00	178	15:12
4	7:40	0:00	136	22:51
5	3:14	0:00	176	26:06
6	5:18	0:00	144	31:23
7	1:30	0:00	170	32:53
8	4:09	0:00	149	37:02
9	1:32	0:00	168	38:34
10	1:55	0:00	160	40:29
11	0:35	0:00	161	41:04
12	0:53	0:00	168	41:57
13	0:35	0:00	168	42:32
14	0:52	0:00	172	43:24
15	0:35	0:00	168	43:59
16	0:54	0:00	175	44:53
17	0:35	0:00	172	45:28
18	0:56	0:00	173	46:25
19	0:34	0:00	173	46:59
20	0:25	0:00	181	47:23
21	12:46	0:00	154	1:00:09