Meeeeeeellanmjölk

Tisdag 25 februari 2020 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:39:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	148	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	148	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	39:17	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	141	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	141	59:28	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	138	1:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	137	1:09:09	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	137	1:13:49	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	137	1:18:17	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	132	1:22:45	17,00 km
18	1,00 km	4:23	4:23	132	1:27:08	18,00 km
19	1,00 km	4:03	4:03	136	1:31:11	19,00 km
20	1,00 km	8:44	8:44	119	1:39:55	20,00 km
21	0,00 km	0:02	7:23	98	1:39:57	20,00 km