2000 • Enköping

Westinghouse 2x1000, 2x500 (3min vila)

Tisdag 25 februari 2020 16:47

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Drog åt Elsa inför JSM i helgen. Nöjde mig efter det, lite sliten efter loppet i fredags och känner lite i ljumsken.

2st halvsnabba 200m.
1000m: 3.11, 3.10
500m: 1.29, 1.28
3,4   km
Distans
22:19
Tid
6:34   min/km
Snitt

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:390:001510:390,00 km
20,00 km0:570:001491:370,00 km
30,00 km0:380:001342:140,00 km
40,00 km1:330:001463:470,00 km
50,00 km3:110:001496:590,00 km
60,00 km3:020:0013810:010,00 km
70,00 km3:110:0014513:120,00 km
80,00 km3:030:0013716:150,00 km
90,00 km1:290:0014417:440,00 km
100,00 km3:010:0014320:450,00 km
110,00 km1:290:0014622:140,00 km
120,00 km0:050:0015822:190,00 km