Fulltofta

Söndag 23 februari 2020 08:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt blött och lerigt i skogen och en del välta träd efter all blåst. Håller lite högre tempo än vanligt men känner mig ändå stark i backarna på slutet. Skön känsla.

27 km
Distans

2:58:53
Tid

6:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (karta)

1199 meter
Total stigning (klocka)

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	149	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	151	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	151	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	159	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	159	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	159	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	157	52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	159	59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	151	1:06:34	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	157	1:13:47	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	159	1:20:38	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	158	1:26:56	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	156	1:33:13	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	160	1:39:07	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	165	1:45:20	16,00 km
17	1,00 km	6:54	6:54	165	1:52:14	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	167	1:59:26	18,00 km
19	1,00 km	7:08	7:08	162	2:06:34	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	162	2:12:55	20,00 km
21	1,00 km	6:41	6:41	161	2:19:35	21,00 km
22	1,00 km	6:48	6:48	160	2:26:24	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	164	2:32:31	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	161	2:39:01	24,00 km
25	1,00 km	6:53	6:53	164	2:45:54	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	169	2:52:31	26,00 km
27	1,00 km	6:19	6:19	167	2:58:50	27,00 km
28	0,00 km	0:04	13:36	166	2:58:53	27,00 km