Kvällspass runt Gullvalla

Tisdag 18 februari 2020 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt men mest medvind.
Provsprang med min nya träningsklocka. Visade lite längre än min gamla. Pulsmätaren på handleden visade också mer än bältet.

15,37 km
Distans

1:27:10
Tid

5:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	138	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	146	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	158	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	155	1:08:16	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	140	1:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	143	1:25:01	15,00 km
16	0,37 km	2:09	5:50	142	1:27:11	15,37 km