Lunch-jogg

Tisdag 11 februari 2020 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog rundan med lite stig idag. Sjukt blött och lerigt!

Nöp till i höger fotled efter 6 km. Kunde inte stödja på foten... Stannade, haltade en stund, sen försvann det lika fort som det kom... Skumt.

7,15 km
Distans

41:05
Tid

5:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

19 m
Total stigning (clk)

Hooka Bondi 6 (spruckna)

Total distans:

115:45:01

1152 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	140	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	15:54	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	164	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	160	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	162	40:17	7,00 km
8	0,15 km	0:49	5:22	163	41:05	7,15 km