<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Södra Djurgården

Fredag 26 mars 2010 16:47

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

57:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2010	10,01 km	48:04	4:48 m/km
24 augusti 2010	11,03 km	53:09	4:49 m/km
17 augusti 2010	12,01 km	56:02	4:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	160	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	163	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	162	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	162	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	165	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	166	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	167	49:04	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	148	54:50	11,00 km
12	0,51 km	3:09	6:10	150	57:59	11,51 km