En äkta brödmil

Torsdag 6 februari 2020 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska duktigt omotiverad, dessutom kallt, dessutom beredskap så jag fick liksom springa så att jag aldrig var mer än 15 min från hemmet, det gick tungt

10,22 km
Distans

55:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

158
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	130	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	132	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	54:32	10,00 km
11	0,22 km	1:13	5:25	133	55:45	10,22 km