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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	130	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	132	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:54:32	10,00 km
11	0,22 km	1:13	5:25	133	00:55:45	10,22 km