Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Akrakapass
Fredag 7 februari 2020 18:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
35 min jogga 5 km, 3x100 Skippers, 3 x100 hälkick, 3x15 indianhopp, 3x30 utfallssteg
5,49
km
Distans
47:01
Tid
8:34
min/km
Snitt
114
Snittpuls
156
Maxpuls
150
Stegfrekvens
101
meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans:
194:09:31
1826 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:24
7:24
107
7:24
1,00 km
2
1,00 km
7:04
7:04
112
14:28
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
112
21:36
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
115
28:38
4,00 km
5
1,00 km
9:24
9:24
118
38:02
5,00 km
6
0,49 km
9:00
18:19
118
47:02
5,49 km
