Backyard banan Täby

Torsdag 6 februari 2020 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade backyard banan i Täby med Lars Kalander. 3 varv. Sprang lite fel på varje varv men det spelade ingen roll. Var mer ute efter att se hur kroppen kändes efter att ha stått still i 15-20 min mellan varven. Totalt en hel mara idag...nästan.

21,44 km
Distans

2:05:41
Tid

5:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

200
Maxpuls

164
Stegfrekvens

260 m
Total stigning (map)

170 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Gilla passet

Gillas av Agneta Dahm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	162	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	171	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	163	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	168	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	173	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	182	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	184	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	106	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	101	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	159	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	166	1:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	174	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	176	1:15:09	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	176	1:21:42	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	139	1:27:56	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	103	1:33:51	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	151	1:40:23	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	172	1:46:05	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	172	1:51:53	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	181	1:57:37	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	185	2:03:13	21,00 km
22	0,44 km	2:28	5:40	184	2:05:41	21,44 km