Kungsholmen - Söder

Torsdag 6 februari 2020 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med John. Lite varmare än senast. Tog det rätt lugnt. Har ett till pass i kväll...

17,09 km
Distans

1:30:44
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

203
Maxpuls

164
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (map)

76 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	172	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	175	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	153	27:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	140	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	37:57	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	110	45:34	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	145	50:04	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	143	54:34	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	146	59:13	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	147	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	151	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	135	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	143	1:19:14	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	148	1:23:55	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	141	1:30:14	17,00 km
18	0,09 km	0:31	5:31	136	1:30:44	17,09 km