Löpning 2020-01-31

Fredag 31 januari 2020 10:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött att äntligen få göra att bra långpass igen.
Känndes hyfsat problemfritt hela vägen. Hade kunnat fortsatt en stund till... Precis som ett långpass ska vara!

25,08 km
Distans

2:40:52
Tid

6:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 m
Total stigning (clk)

Hooka Bondi 6 (spruckna)

Total distans:

115:45:01

1152 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	142	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	139	54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	137	1:01:42	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	138	1:08:04	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	141	1:14:45	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	140	1:21:27	13,00 km
14	1,00 km	7:25	7:25	131	1:28:52	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	135	1:35:11	15,00 km
16	1,00 km	7:13	7:13	134	1:42:24	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	133	1:49:32	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	131	1:55:49	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	135	2:01:56	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	136	2:08:08	20,00 km
21	1,00 km	7:06	7:06	129	2:15:14	21,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	133	2:21:38	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	133	2:28:05	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	136	2:34:10	24,00 km
25	1,00 km	6:09	6:09	137	2:40:19	25,00 km
26	0,08 km	0:33	6:34	135	2:40:52	25,08 km