Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Persson
1956 • Tygelsjö
Långpass
Onsdag 29 januari 2020 10:05
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass. Bra löpväder idag. Gick väl så där annars, är inne i en period när allt går trögt
20,01
km
Distans
2:00:20
Tid
6:01
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
86
m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans:
136:12:39
1387 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
131
6:09
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
142
11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
146
17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
146
23:31
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
147
29:21
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
150
35:19
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
150
41:17
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
150
47:09
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
150
53:05
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
151
59:00
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
148
1:04:56
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
147
1:10:57
12,00 km
13
1,00 km
5:56
5:56
147
1:16:52
13,00 km
14
1,00 km
7:16
7:16
142
1:24:09
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
148
1:30:02
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
148
1:36:02
16,00 km
17
1,00 km
5:58
5:58
149
1:42:00
17,00 km
18
1,00 km
6:03
6:03
148
1:48:03
18,00 km
19
1,00 km
6:06
6:06
147
1:54:09
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
148
2:00:17
20,00 km
21
0,01 km
0:04
8:07
153
2:00:21
20,01 km