Bruksleden Krylbo, Avesta

Söndag 26 januari 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang rundan som jag planerat göra under julhelgen. Blandning med gamla och nya Bruksleden samt skogsvägar och stigar.
Kul med nya områden! På bilden ett område som hade drabbats av skogsbrand.

25,49 km
Distans

2:57:37
Tid

6:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (karta)

334 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

161:20:44

1234 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Ismail K, Bo Johansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	125	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	125	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	121	25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	128	32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	126	45:18	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	129	52:50	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	123	59:53	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	128	1:07:11	10,00 km
11	1,00 km	8:32	8:32	132	1:15:43	11,00 km
12	1,00 km	8:35	8:35	123	1:24:18	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	133	1:29:48	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	130	1:35:32	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	133	1:41:14	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	132	1:47:10	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	133	1:53:19	17,00 km
18	1,00 km	7:07	7:07	130	2:00:26	18,00 km
19	1,00 km	8:17	8:17	129	2:08:43	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	132	2:15:07	20,00 km
21	1,00 km	9:00	9:00	129	2:24:08	21,00 km
22	1,00 km	8:28	8:28	124	2:32:35	22,00 km
23	1,00 km	7:22	7:22	130	2:39:57	23,00 km
24	1,00 km	7:23	7:23	129	2:47:20	24,00 km
25	1,00 km	7:32	7:32	130	2:54:53	25,00 km
26	0,49 km	2:45	5:40	135	2:57:38	25,49 km