<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Onsdag 22 januari 2020 07:10

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda.

8,03 km
Distans

39:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

117
Snittpuls

126
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	100	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	110	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	114	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	117	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	120	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	123	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	126	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	126	39:33	8,00 km
9	0,03 km	0:07	3:44	126	39:40	8,03 km