Wärdshuset

Onsdag 22 januari 2020 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isiga vindar och trött och lite träningsvärk och...höll det kort. Lustigt att så fort det går lite uppför känns det i höften, men känns ändå bättre.

9,96 km
Distans

49:48
Tid

5:00 min/km
Snitt

106 m
Total stigning (map)

Asics DS Trainer 21 svart/g...

Total distans:

21:37:24

351 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	44:55	9,00 km
10	0,96 km	4:54	5:05	49:49	9,96 km