Eftermiddagspass

Tisdag 21 januari 2020 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte Tempotisdag.... Men kör om passet från Söndags i lite lugnare tempo, det e kolsvart så får passa mig i skogen....Inget känns jobbigt, kroppen e pigg svarar perfekt, inte ont, skön löpning!

10,12 km
Distans

57:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

138 m
Total stigning (map)

91 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Speedgoat 3

Total distans:

57:43:33

919 km

Garmin 920XT

Total distans:

50:01:24

6960 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	148	33:38	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	160	39:55	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	158	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	160	56:33	10,00 km
11	0,12 km	0:39	5:14	163	57:12	10,12 km