Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Akrakapass

Lördag 18 januari 2020 16:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40 min jogg+ 3 set med skippers 50+60+70 st. riktig motvind i riktning mot Nosaby som det varit senaste veckorna. Anneli hade flåset tillbaka o det gick bra idag.
6,1 km
Distans
49:46
Tid
8:10 min/km
Snitt
125
Snittpuls
157
Maxpuls
150
Stegfrekvens
87 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:287:281377:281,00 km
21,00 km7:117:1115014:392,00 km
31,00 km7:157:1512021:543,00 km
41,00 km7:237:2311529:174,00 km
51,00 km7:067:0611636:235,00 km
61,00 km12:0512:0511648:286,00 km
70,10 km1:1912:5512249:476,10 km