1970 • Stockholm

Armar, axlar, mage

Styrketräning - Armar/Axlar
3x
12 arm extend
10 arm curl
8 shoulder press
12 latsdrag
10 axelrullningar (m 2x10 kg hantlar)
15 ab crunch

15 januari 2020 - 17:48

24:00
Tid