1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 14 januari 2020 06:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1:a morgonpasset till jobbet på länge. Lite seg i kroppen/trött igår men funkade rätt ok. Lugnt tempo efter lätt frukost. Isigt kring nollan. Via Hornsgatan. 3,2 i träningseffekt,164 kadens och 150 puls.
8,61 km
Distans
48:52
Tid
5:41 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
522 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från