Kvalitetsøkt på mølle

Löpning - Distans

Oppvarming 2 km, så 6K @4:15 + 4K @4:08 + 2K @4:00. 500 meter gange mellom dragene og 1 km gange til slutt.

8 januari 2020 - 20:20

16 km
Distans

1:22:23
Tid

5:09 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Adidas Adizero Ta...
Total distans: 1020 km

Träningspass från

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.