Ellandarundan

Söndag 5 januari 2020 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra halvan fortare.

14,62 km
Distans

1:06:06
Tid

4:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

194
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (map)

275 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

153:46:04

1888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	155	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	161	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	160	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	174	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	175	50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	179	54:54	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	179	59:01	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	181	1:02:43	14,00 km
15	0,62 km	3:24	5:31	171	1:06:07	14,62 km