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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	155	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	161	00:37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	160	00:42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	174	00:46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	175	00:50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	179	00:54:54	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	179	00:59:01	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	181	01:02:43	14,00 km
15	0,62 km	3:24	5:31	171	01:06:07	14,62 km