Fulltofta

Lördag 4 januari 2020 10:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ser ut att bli soligt, men strax efter start kommer ett ordentligt svart moln med regn och sen snö. Håller på i 20 minuter sen blir det klarblå himmel igen. Merrellskorna är inte lika bekväma på asfalt och på slutet känns det att det gått lite snabbare än vanligt.

20,03 km
Distans

2:06:06
Tid

6:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (karta)

744 meter
Total stigning (klocka)

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	138	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	151	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	150	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	148	42:42	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	153	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	153	56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	153	1:02:53	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	153	1:08:34	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	154	1:15:42	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	152	1:21:55	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	149	1:29:28	14,00 km
15	1,00 km	7:19	7:19	151	1:36:47	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	146	1:42:49	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	154	1:48:45	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	156	1:54:31	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	156	2:00:13	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	157	2:05:57	20,00 km
21	0,03 km	0:10	5:15	150	2:06:07	20,03 km