Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband

Torsdag 2 januari 2020 11:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 0,5 km. 6,5 km i 5,20 fart och 0,5 km nedjogg. Kontrollerat. lite höftkänning. Splittiderna överskattar farten då jag sprang i 5,20 fart. 3,4 i träningseffekt, 173 kadens och 150 puls i snitt. 75,7 kg med kläder efter passet.
7,5 km
Distans
40:49
Tid
5:27 min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
172
Stegfrekvens
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Träningspass från