5 km med Clara och 5 km själv efteråt

1:a rundan med Clara. Passerade precis när starten av Stureby Nyårslopp startat. Själv sista 5 km. Ville få till 10 km. 1:a gången på länge.LIte höftkänning men ingen smärta. 3,8 i träningseffekt.150 puls och 163 kadens i snitt.Årets sista pass där året varierat rejält med ett pers på maran i Sthlm 3.34.55 som var mkt kul och lite oväntat på tuffa banan i Sthlm och med stigande ålder, men en höst med stora och i hållande problem med skada där vänster höft strulat så ingen kontinuitet alls.