1969 • Kristianstad

Lund, Norra Fäladen

Tisdag 2 mars 2010 11:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett lite tuffare lunchpass. En ny medlem i den löpande skaran, cyklisten/löparen Anders, tog täten och studsade fram på lätta ben i en fart som tog oss andra lite på sängen. Inget direkt rasande tempo, men ändå ganska mycket högre än normalt. Själv tänkte jag att det kunde kanske vara bra med ett lite tuffare pass redan idag och hängde på utan att knorra alltför mycket. Det gjorde övriga också. Det blev dock inte riktigt lika mycket snackat som vanligt. :-)

Den löpande kvartetten bestod idag av jag själv, Johan, Karl och nämnde Anders.

Km Tempo Puls
1 5.08 149
2 4.46 160
3 4.48 161
4 4.38 168
5 4.59 170
6 4.44 173
7 4.41 177
6,9 km
Distans
33:20
Tid
4:50 min/km
Snitt
165
Snittpuls
181
Maxpuls
Asics DS Racer VII Röda
Total distans: 
62:49:24
698 km

Gilla passet