Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Lund, Norra Fäladen
Tisdag 2 mars 2010 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett lite tuffare lunchpass. En ny medlem i den löpande skaran, cyklisten/löparen Anders, tog täten och studsade fram på lätta ben i en fart som tog oss andra lite på sängen. Inget direkt rasande tempo, men ändå ganska mycket högre än normalt. Själv tänkte jag att det kunde kanske vara bra med ett lite tuffare pass redan idag och hängde på utan att knorra alltför mycket. Det gjorde övriga också. Det blev dock inte riktigt lika mycket snackat som vanligt. :-)
Den löpande kvartetten bestod idag av jag själv, Johan, Karl och nämnde Anders.
Km Tempo Puls
1 5.08 149
2 4.46 160
3 4.48 161
4 4.38 168
5 4.59 170
6 4.44 173
7 4.41 177
6,9
km
Distans
33:20
Tid
4:50
min/km
Snitt
165
Snittpuls
181
Maxpuls
Asics DS Racer VII Röda
Total distans:
62:49:24
698 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.