2,5 mil om Öllsjö och Åsum

Ett efterlängtat långpass med mycket vårkänslor. 4 grader i luften och helt rena cykelstigar hela rundan. Rena från snö alltså. Däremot fullsketna med skit. Hundskit. Riktigt äckligt. Hundägare verkar ha nån saknad gen som gör att de inte förstår att de ska plocka efter sina "bästa vänner" ÄVEN när det ligger snö på marken. "Det som göms i snö dyker upp i tö"... Ringer det en klocka? Nä, tänkte väl det.

Nåväl, löpningen var skön. Det var väl bara de första 5 som var lite knorriga. Hade lite ont i vänster hötfs utsida. Garanterat skidåkningen från i onsdags och fredags som gjorde sig påmint.

Funderade mycket på det kommande löparäventyret under passet. Kommer jag verkligen att palla 3 st marathon på lika många dagar? Även om det får gå sakta? Hm... Jo, jag tror det och kommer att satsa på att jag gör det. Sen får det gå som det går.

Km Tempo Puls
1 5.55 132
2 5.39 142
3 5.39 149
4 5.36 150
5 5.46 149
6 5.48 152
7 5.47 151
8 5.37 152
9 5.46 158
10 5.46 155
11 5.38 156
12 5.36 156
13 5.42 155
14 5.46 158
15 5.37 157
16 5.36 157
17 5.41 155
18 5.46 155
19 5.34 158
20 5.36 158
21 5.37 157
22 5.22 159
23 5.27 160
24 5.22 161
25 5.19 163