<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Kadens- Fartlek

Torsdag 26 december 2019 10:40

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3,73 km
Distans

24:32
Tid

6:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

178
Maxpuls

146
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:00	6:17	127	5:00	0,80 km
2	0,01 km	0:08	10:11	132	5:08	0,81 km
3	0,06 km	0:30	7:44	125	5:38	0,87 km
4	0,04 km	0:30	11:18	117	6:08	0,92 km
5	0,10 km	0:30	5:11	122	6:38	1,01 km
6	0,05 km	0:30	10:08	123	7:08	1,06 km
7	0,10 km	0:30	4:51	122	7:38	1,17 km
8	0,06 km	0:30	8:50	134	8:08	1,22 km
9	0,11 km	0:30	4:33	131	8:38	1,33 km
10	0,05 km	0:30	9:14	147	9:08	1,39 km
11	0,01 km	0:05	13:29	147	9:13	1,39 km
12	0,01 km	0:05	8:38	146	9:18	1,40 km
13	0,09 km	0:30	5:16	128	9:48	1,50 km
14	0,07 km	0:30	7:15	139	10:18	1,57 km
15	0,10 km	0:30	4:57	138	10:48	1,67 km
16	1,00 km	5:38	5:38	152	16:26	2,67 km
17	0,61 km	3:06	5:06	168	19:32	3,28 km
18	0,46 km	5:00	10:59	133	24:32	3,73 km