Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
Söndagsrunda i Stadsskogens spår
Söndag 22 december 2019 09:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,58
km
Distans
1:21:15
Tid
5:34
min/km
Snitt
183
Snittpuls
197
Maxpuls
152
Stegfrekvens
114
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per-Ola Lidholm
och
Daniel Tegfors
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
149
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
175
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
182
17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
181
22:36
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
186
28:09
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
188
33:41
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
187
39:40
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
188
45:35
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
188
51:06
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
188
56:52
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
187
1:02:23
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
187
1:07:48
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
189
1:13:33
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
191
1:18:34
14,00 km
15
0,58 km
2:41
4:39
193
1:21:16
14,58 km
