Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Fartlek löpband
Tisdag 17 december 2019 17:21
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Basfart 12. Sen 13.5 eller 14 beroende på låt. Kom över 1572 km idag, Sveriges längd.
6
km
Distans
28:52
Tid
4:49
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Nike Dual fusion st2
Total distans:
82:23:04
1021 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Per Stuvemark
- 17 december 2019
Grattis! Jag har runt fem mil kvar...
Jonas Wincent
- 18 december 2019
Ingenting ju!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
132
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
139
10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
140
15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
150
20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
151
25:36
5,00 km
6
0,66 km
3:31
5:20
151
29:07
5,66 km
