Timmy Karlsson
1986 • Stockholm

Haga Parkrun 5km

Lördag 14 december 2019 09:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tid: 17:34. Har känt mig lite småförkyld i veckan och tagit det lugnt med löpningen men kom nog formtoppad för det blev nytt årsbästa. Riktigt bra sparring idag.
10,07   km
Distans
1:00:51
Tid
6:03   min/km
Snitt
145
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Stegfrekvens
149   m
Total stigning (map)
304   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35 Turbo
Total distans: 
143:34:45
1796 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl och Andreas Hardeström

Kommentarer

Andreas Hardeström - 14 december 2019
Kul du kom! Bra kört!
Timmy Karlsson - 15 december 2019
Tack detsamma!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,44 km7:275:111547:271,44 km
20,14 km0:273:071657:541,58 km
30,17 km0:545:111648:481,75 km
40,10 km0:193:101619:061,85 km
50,26 km1:245:2015810:302,11 km
60,11 km0:213:0416010:512,23 km
70,44 km4:4610:4914315:372,67 km
80,05 km3:4201:16:0411719:192,72 km
95,02 km17:343:3017236:537,73 km
100,09 km12:3802:14:1711149:317,83 km
112,24 km11:215:041421:00:5110,07 km