Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 8 december 2019 11:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass (utan bpm vilket resulterade i lite lägre kadens 168). 4,1 i träningseffekt. Tyvärr känning i höften efteråt så nu ska jag boka tid för undersökning. Jämnt tempo och kanske lite högre fart än tänkt. 53 i VO2 max. Länge sedan mätning av tröskelvärden med 166 bpm i 4,35 fart mer som kuriosa..
7,84 km
Distans
40:36
Tid
5:11 min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Stegfrekvens
224 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från