Fartlek Oryds bilväg/S-kullen/Mot Gråbo tor

Tisdag 16 februari 2010 18:26

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes klart tyngre efter en veckas förkylning

12 km
Distans

1:09:32
Tid

5:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	142	16:52	3,00 km
4	0,42 km	2:01	4:49	139	18:53	3,42 km
5	0,34 km	2:01	5:54	153	20:54	3,76 km
6	0,58 km	3:01	5:12	159	23:55	4,34 km
7	0,52 km	3:02	5:52	155	26:56	4,86 km
8	0,76 km	4:01	5:18	163	30:58	5,62 km
9	0,68 km	4:01	5:55	157	34:59	6,30 km
10	0,41 km	2:01	4:58	164	37:00	6,70 km
11	0,36 km	2:01	5:35	160	39:01	7,06 km
12	0,62 km	3:01	4:50	165	42:02	7,69 km
13	0,52 km	3:01	5:46	160	45:03	8,21 km
14	0,79 km	3:56	4:59	167	48:59	9,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02	148	56:01	10,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	152	1:02:42	11,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	155	1:09:31	12,00 km
18	0,00 km	0:01	0:00	1:09:32	12,00 km