Johan Ljung
1970 • Stockholm

Fram och tillbaks i Aspudden.

Lördag 30 november 2019 21:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med tre månader kvar till Tokyo, ny regel: Det enda, ENDA, som räknas är distans.

-3• uppehåll. Fläckvis isigt men lyckades inte hitta mina Icebug.
2,78   km
Distans
19:45
Tid
7:06   min/km
Snitt
165
Snittpuls
175
Maxpuls
148
Stegfrekvens
31   m
Total stigning (map)
79   m
Total stigning (clk)
New Balance 690 v2
Total distans: 
13:16:26
118 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:3906:391,00 km
21,00 km7:127:12013:502,00 km
30,78 km5:557:35019:452,78 km