Vinterkrasch

Lördag 30 november 2019 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 km sen satte yrsel in. Tänkte att det nog ger sig. Icke. Blev bara värre, drog ner mer och mer på tempo men fick stanna och vingla tillbaks. Kallt blev det också. Skitprutt.

8,57 km
Distans

54:06
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Salomon spikecross 3

Total distans:

56:54:04

519 km

Gilla passet

Gillas av Åsa

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	147	23:41	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	152	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	158	37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	159	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	160	50:24	8,00 km
9	0,57 km	3:43	6:29	158	54:06	8,57 km