<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Torsdag 28 november 2019 19:10

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Enligt Tobbes Schema.

9,03 km
Distans

44:03
Tid

4:53 min/km
Snitt

128
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Asics DS-Trainer Gul

Total distans:

28:50:07

390 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	137	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	14:00	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	112	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	138	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	143	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	138	33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	125	38:48	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	122	43:55	9,00 km
10	0,03 km	0:08	5:14	118	44:04	9,03 km