<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Hansen

1965 • Ramlösa

Nedjogg squash

Onsdag 20 november 2019 21:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seger 3-1 och pigga ben efter hand.

5,53 km
Distans

27:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (map)

21 m
Total stigning (clk)

New Balance 1500 V5

Total distans:

90:02:00

1028 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	24:57	5,00 km
6	0,53 km	2:32	4:48	144	27:29	5,53 km