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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	126	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	139	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	00:24:57	5,00 km
6	0,53 km	2:32	4:48	144	00:27:29	5,53 km