Långa intervaller m långlöparna

Tisdag 19 november 2019 18:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Grund 2 : 6x1k IT2+

9,56 km
Distans

1:19:48
Tid

8:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

130
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,73 km	15:12	5:33	134	15:12	2,73 km
2	0,62 km	23:24	37:31	116	38:35	3,36 km
3	0,96 km	5:03	5:15	143	43:39	4,32 km
4	0,10 km	4:54	50:51	117	48:33	4,42 km
5	0,95 km	5:22	5:38	139	53:55	5,37 km
6	0,08 km	1:03	12:41	139	54:58	5,45 km
7	0,95 km	5:08	5:24	147	1:00:06	6,40 km
8	0,08 km	1:01	12:33	146	1:01:07	6,48 km
9	0,95 km	5:15	5:32	145	1:06:22	7,44 km
10	0,08 km	1:02	13:16	147	1:07:24	7,51 km
11	0,95 km	5:02	5:18	152	1:12:26	8,46 km
12	0,08 km	1:27	18:32	146	1:13:53	8,54 km
13	0,95 km	5:13	5:28	148	1:19:06	9,50 km
14	0,06 km	0:42	11:16	151	1:19:48	9,56 km