Jonas Wängberg
1972 • Enköping

10 x Gånsta 5:an

Lördag 16 november 2019 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett långpass i Gånsta. Planen från början var 20 varv men efter senaste veckorna med förkylning tog jag klok bestlut att springa 10 varv. Trevligt sällskap av flera löpare som anslöt under dagen.
51   km
Distans
5:41:28
Tid
6:42   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
507   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 
140:36:45
1423 km