Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Vilsta Skogen-Skjulsta-Hem
Lördag 16 november 2019 08:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska lugnt tempo men lite får jag jobba för att springa såhär för dagen. Småregnade ute.
8,12
km
Distans
44:57
Tid
5:32
min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
83
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans:
124:27:57
1326 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
131
5:19
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
145
11:22
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
143
17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
142
23:01
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
141
28:24
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
151
33:43
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
153
39:01
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
158
44:21
8,00 km
9
0,12 km
0:37
4:58
152
44:58
8,12 km
